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제목 알 수 없는 두통의 원인 이 갈이. 두통을 유발하는 이 갈이의 원인과 대책- 선치과병원
작성자 관리자
등록일 2010.03.22
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도시에서 생활하는 현대인들은 많은 스트레스 속에서 살아간다. 출근에서부터 퇴근까지 한시도 긴장의 끈을 놓을 수 없다. 방학이 있어 나름의 여유가 있는 학생들과 달리 매일매일 일을 해야 하는 직장인들에게 마음의 여유를 찾긴 힘들다. 이러한 직장인들 중 두통이 심한 사람이라면 한번쯤 자신의 습관이나 잠버릇을 생각해봐야 한다.

특히나 잘 때 ‘이 갈이’가 심한 사람이라면 두통의 원인이 이 갈이가 될 확률이 높다. 대부분의 사람들이 인식하지 못할 뿐 ‘이 갈이’ 역시 두통의 한 원인으로 나와 있다. 밤새 이를 갈면 잇몸과 턱 근육 쪽에 상당한 무리를 줘 두통을 유발하는 것이다.

이 갈이는 반드시 이를 좌우로 가는 행동만이 아닌 필요이상으로 힘주어 꽉 깨무는 증상도 포함 된다. 이러한 개인차에 의한 이 갈이 증상의 원인은 확실하게 밝혀진 것은 없으나 불안, 스트레스 같이 심리적인 요인이 크게 작용한다고 알려져 있다. 이러한 이 갈이 증상을 보이는 인구는 한국 전체에서 10%정도로 높은 수치이며, 어른보다 어린이에게 많이 나타난다고 한다.

이러한 이 갈이의 주된 이유 중 하나로 손꼽히는 것이 바로 스트레스이기 때문에 스트레스를 해소하는 방법을 우선시 해야 하며 평소 여가활동이나 자기 전 가벼운 운동이나 스트레칭을 통해 숙면을 유도하는 것도 바람직한 방법이다.

대전 중촌동의 위치한 선치과병원의 선경훈 원장은 “아침에 일어나 입을 벌리기 힘들거나 통증이 있는 경우, 또 체중은 전혀 변화가 없는데 얼굴이 점점 턱이 사각 턱이 되는 것 같이 느껴진다면 수면 중 이 갈이를 의심해야 합니다. 이 갈이가 심하면 치아에 균열이 생겨 치아와 잇몸이 만나는 경계 부위의 조직이 닳게 되고 이로 인해 치통이 생기면서 두통이 유발됩니다.” 라며 평소 나타나는 증상들을 통해 본인의 이 갈이 증상여부를 판단하라고 말한다. 왜냐하면 이 갈이는 보통 잠을 잘 때 진행되는 경우가 많기 때문에 본인도 모르는 경우가 많기 때문이다.

만약 이 갈이 증상이 계속 심해질 경우 교합안정장치를 자기 전에 착용하도록 한다. 그러나 마우스피스와 비슷한 교합안전장치는 자신에게 맞지 않는 것을 장기간 착용할 경우 치아 맞물림 변화 등이 올 수 있으므로 정기적인 치아검진을 받아야 한다.

하루하루 급격히 빠르게 변하고 있는 현대사회에서 시간과 일에 쫓겨 많은 스트레스를 받는 건 어찌 보면 이시대 현대인들의 숙명이라고 느껴지기까지 한다. 하지만 바쁜 생활 속 에서도 각자만의 스트레스 해소법을 하나쯤 마련해 혹시나 자신도 모르는 사이에 찾아올 두통이 없길 바란다.
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